ロカボ登山

山でバテにくい体づくりをしたい、そう思ったことはありませんか？そのために必要なことは激しいトレーニング？ダイエット？ ロカボ(=低糖質)登山では、山でバテにくい体を作るということは、体の脂質が燃えやすい体を作ること、と考えます。1日6時間以...