ロカボ登山 バテない体づくり – ロカボ登山のすすめ
山でバテにくい体づくりをしたい、そう思ったことはありませんか？そのために必要なことは激しいトレーニング？ダイエット？
ロカボ(=低糖質)登山では、山でバテにくい体を作るということは、体の脂質が燃えやすい体を作ること、と考えます。1日6時間以...
yamada
ロカボ登山 
富士登山 富士登山の高山病対策でダイアモックスを使ってはいけない
私は、毎年ガイドでキリマンジャロに行っているのですが、その時にはお客様に「ダイアモックス」という薬をおススメしています。ダイアモックスは高山病に効く薬で、10回以上キリマンジャロに同行している私ですが、実際飲む人と飲まない人の違いを実感し...
富士登山 富士登山の高山病対策は3つしかない。300回以上案内しているガイドが断言します。
富士登山にチャレンジしようとしたとき、高山病が不安じゃありませんか？
私は、富士登山のガイドを20年間、300回以上して、1万人以上のお客様をご案内しています。そして、登山前の説明会などで皆さん不安に思っていらっしゃるのが高山病。
...